Temos Archyvai: Sveikata

Priežastys kodėl turėtumėte turėti vandens filtrą

Manoma, kad žmogaus organizmą sudaro daugiau nei trečdalis vandens, todėl labai svarbu palaikyti tinkamą hidrataciją. Gerdami didesnį kiekį vandens, jūs palaikysite savo širdį sveikesnę, turėsite geresnę nuotaiką, gražesnę odą ir turėti kur kas daugiau energijos. Kad gauti visą šią paminėtą naudą, žmogus per dieną privalo išgerti bent du litrus vandens. Tačiau, kodėl taip svarbu gerti… Skaityti toliau »

3 priežastys kodėl verta daryti rytines mankštas

Šiandien daugelis žmonių yra aktyvesni popietėmis ir vakarais. O sakydami „aktyvūs“ turime omenyje jų mankštą ir kūno rengybos rutiną. Nors kai kurie bando pabusti ryte, kad atliktų įprastus pratimus, daugelis vis tiek pasirenka tai daryti vėliau. Šio reiškinio priežastis yra ta, kad daugelis žmonių mano, kad vėlesnėje dienos dalyje turi daugiau laiko. Nors tai gali… Skaityti toliau »